.bizsvr_0{padding:8px;margin:0px;border-left-width:6px;border-left-style:solid;border-color:rgb(,0,0);font-size:1em;line-height:1.4;text-align:inherit;font-family:inherit;text-decoration:inherit;color:rgb(51,51,51);box-sizing:border-box;}.bizsvr_1{color:rgb(,,);}.bizsvr_2{color:rgb(,,);background-color:rgb(,0,0);}.bizsvr_3{background-color:rgb(,0,0);color:rgb(,,);}.bizsvr_8{white-space:normal;}.bizsvr_9{color:rgb(,,);font-size:14px;}.bizsvr_11{font-size:14px;}.bizsvr_12{color:rgb(,,9);}.bizsvr_14{background-color:rgb(,,9);}.bizsvr_15{color:rgb(,,);}.bizsvr_16{color:rgb(,0,0);}.bizsvr_18{color:rgb(0,0,0);}.bizsvr_22{color:rgb(,,70);}.bizsvr_23{color:rgb(,,);background-color:rgb(,,9);}.bizsvr_28{color:rgb(,,);font-size:14px;background-color:rgb(,,9);}.bizsvr_33{font-size:20px;}同一种水果还会引起不同的效果，有些水果会导致身体燥热，有些却是寒凉类的，所以在夏天吃水果的时候要选对水果。那么，夏天应该如何针对自身体质选对水果呢？一起和“人美”小编来了解下吧！
１去火最好吃香蕉
中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
２西瓜是败火的宠物
西瓜素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
３梨被称为“天然矿泉水”
梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。
４葡萄滋养肝肾
能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。
５寒凉水果解燥热
夏天的水果多属于寒凉性的，一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。夏日寒凉水果有：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柑橘、柚子等。
６温热水果补虚寒
对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
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本文编辑：佚名
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