梨又被称作快果、玉乳,对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用
甜瓜又称甘瓜或香瓜甜瓜是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美
葡萄能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果
柿子味甘涩,性寒其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热
一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,河北甜瓜供应出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨、苹果和各种瓜类所以,热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果
柚子是芸香科植物柚的成熟果实,柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的名贵水果之一,具有清凉降暑的妙用
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