身为知性优雅的OL，牙齿发黄发黑都是极其打击自信的事。
想要保护好一口美丽的大白牙，一定要记住以下4个“No”和4个“Yes”！
TIPS
01
4个“No”
1
对茶叶、咖啡和黑啤说No！
茶是一种健康的饮料，颜色越深越污染牙齿。
牙医们指出，咖啡、茶、啤酒都会使牙齿变黑，尤其是黑啤，比咖啡更容易引起污渍。
黑乎乎的中药也可以。
2
对有颜色的水果说No！
果肉果皮的颜色越深，越容易污染牙齿。其中以蓝莓、黑莓、樱桃、石榴等为甚。
颜色浅的水果，如梨、青葡萄等，则不太可能留下污渍，但它们也含有酸，能软化或削弱你的牙釉质。
3
对深色酱料说No！
但凡有颜色，尤其是深色的酱汁，都会给牙齿留下污渍。
例如酱油、蚝油、番茄酱、咖喱汁都有可能。
4
对饮料和红白葡萄酒说No！
饮料中不仅含有色素，也含有酸性物质，都会腐蚀牙釉质，留下污渍。
尤其是碳酸饮料，哪怕是浅色的，都会侵蚀你的牙釉质，留下严重的污渍。
红酒既是一种酸性饮料，也含有天然的色素，自然会使牙齿变黑。
就算是白葡萄酒，因为含有更多的酸，同样也可以使牙齿变色。
总之，只要能使你舌头变色的食品，就会弄脏你的牙齿。
但什么也不吃，人生还有什么乐趣？
好吧，如果非要吃，请使用以下几个招数，保护你的大白牙。
TIPS
02
4个“Yes”
1
特别关键的招数，特放大提示
饭后立即漱口，30分钟后刷牙或用冲牙器洁牙。
吃完或喝完容易弄脏牙齿的东西后，需要尽快用清水漱口，但是，绝对不可以立即刷牙。
因为立即刷牙，可能导致你的牙釉质受损，色素会更容易侵入。
有一种可以随身携带的冲牙器，也叫水牙线，可以解决外出期间的洁牙问题。
2
多吃些浅色的食物
蓝莓、黑莓、樱桃、葡萄等深色食物富含抗衰老物质，也不用完全戒断，但请在食谱中多增加一些浅色的食物，如梨、苹果、甜瓜、香蕉等。
3
用吸管
如果你真的很想喝汽水、咖啡和茶，请用吸管喝，使液体尽量远离牙齿。
4
迅速吞咽
不让能污染牙齿的食物在嘴里停留太长时间，减少与牙齿的接触。
当然，首先得对食物进行了足够的咀嚼，确保自己不会噎着。
午饭在公司解决，饭后半小时刷牙是件困难事。
我们推荐一款特别适合上班族使用的洁牙神器——爱尔创水牙线，方便在任何地方的洗手间清洁保护你的大白牙。
Upcera(爱尔创)水牙线
水牙线又名冲牙器。
它利用空气柱塞泵不间断地给水加压，形成脉冲水，然后再利用水的冲力清理食物残渣，防止食物残渣发酵、损坏牙齿和污染牙齿。
相比传统牙线，水牙线使用更简单，清洁更彻底，能够清洁牙线难以到达的地方。
水牙线压力和脉冲频率都是对清洁效果很重要的指标。
亚洲人的牙齿排列比西方人更紧密，对水压和水柱直径都有较高要求。
本款水牙线采用最高PSI的脉冲水压，次/分钟的强压冲洗，0.6mm的细小水柱，更能有效清洗亚洲人齿面及牙缝中的残渣和牙菌斑。
三档清洁模式，满足个性化需求。
1
标准模式
水压较弱，适合新手与口腔敏感人群；
2
轻柔模式
适合日常清洁；
3
脉冲模式
水压及频率最大，适合深层清洁。
产品采用了可拆卸喷嘴和水箱、可伸缩等设计，既方便在职场中使用，又方便出差时携带外出。
产品采用Type-C快充，充电3小时，续航45天！
不用携带繁杂的充电器奔波劳累，如此人性化的好产品，确实是各位白领金领的首选洁牙神器！
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